Embodied Birth – Mentales Training bei Mamakraft

Viele Frauen spüren:

Die größte Herausforderung in der Geburt ist nicht nur körperlicher Natur. Sie liegt darin, wie Gedanken und Emotionen den Körper beeinflussen – und wie man auch in stressigen oder unerwarteten Momenten bei sich selbst bleibt.

Embodied Birth - Mamakraft ist ein mentales Training, das genau hier ansetzt. Du lernst, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und bewusste Trigger-Arbeit so zu verbinden, dass du eine kohärente, kraftvolle innere Haltung entwickelst. Statt unbewusste Muster zu verstärken, trainierst du, wie du positive self-fulfilling prophecies entstehen lassen und auch bei Plan B mit dir selbst verbunden bleiben kannst.

Was dich erwartet:

• Herausarbeitung deiner individuellen Wünsche und inneren Ressourcen
• Achtsamkeits- und Atemübungen (in Anlehnung an HypnoBirthing)
• Verständnis von Geburt als kraftvolles und naturgewaltiges Ereignis
• Stärkung von Intuition, Selbstvertrauen und kohärenter Manifestation
• Bewusster Umgang mit dem Beckenboden als „Tor in diese Welt“
• Erkennen und Entschärfen möglicher Trigger in Schwangerschaft und unter der Geburt
• Dich in dieses besonderen Zeit voll und ganz positiv zu genießen

Zusätzlich erhältst du ein von mir persönlich ausgearbeitetes Workbook, in dem du Kursinhalte nachlesen und deine eigenen Gedanken, Inspirationen und Themen festhalten kannst.

Der Kurs findet in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe von maximal 8 Personen statt. Es gibt viel Raum für persönlichen Austausch, Fragen und gegenseitige Unterstützung.

Besonders wichtig ist mir, dass genug Zeit bleibt, um die Inhalte auch körperlich wahrzunehmen, zu spüren und zu erleben – denn Körper, Geist und Seele sollen gleichermaßen angesprochen werden.